如何提升自己的气场
第一，保持清醒。
时刻提醒自己保持清醒，这条做不到的话以下几条对你将毫无意义。
保持清醒意味着，你需要有自己独立安静的时间去反思咀嚼自我的行为，有一个标准对自己加以要求并且对自身行为高度敏感，你需要定期的检查自己，反复查阅自己最近的言行有没有不妥的地方，等等。
这种行为难以培养但是一旦成为习惯对你来说效果绝对是巨大的。很多事情，当你从人群中站出来才能走出那种无脑的热烈，清醒的看出问题的核心。
时刻提醒自己不要刻奇，但是要接受自己会有一部分的刻奇并且知道，这是不可避免的。
做到这一点的具体行为，比如晚上睡前抽出二十分钟来反复的咀嚼今天的所作所为，起心动念；然后再把思想归于平静，沉稳入睡。
比如静坐，调理思想和气息。
比如养成思考和写作的习惯。
比如归纳一个时间规划体系，专门抽出整块时间用以梳理自己，不停思考。
很多很多。但是核心其实都是——思考。
注意，题主。我们所求的是慧，因慧而后能定，所以你对任何事物任何描述任何经验都不能轻信，需加以自己的判断，才能够纳入知识体系，这样的话才能生静气。（锐气的培养我会在后面描述）
第二，阅读。
不多解释。如果你觉得你很难安静的思考，就去读书，尤其是颠覆世界观的著作——你世界观脆弱就意味着太小，多破坏几次就行了。
让你的眼界变得开阔，一则，腹有诗书气自华，二则，见的世界大，砺心见慧，不会轻易盲从。
身经百战，见得多了，哪个我没见过，就是这个意思。
看完记得反刍，举一反三。
不愤不启，不悱不发。举一隅不能以三隅反，则不复也。
写读后感是挺傻逼但是很有用的习惯。当然，都随心。
第三，养气。
所有关于身心协调这边的都会在这儿讨论了，三观不和不强求，但是对题主而言，是有用的。
正气内守，邪不可干。这口气，是心念的气，昂扬无愧，堂堂正正；为人处世心无杂念，如烈阳化雪，浩不可当。
这种气，要你慢慢在处世上一点点培养起来，此处恕不深入讨论。
而在你身体之间游走的气，这点可以讨论一下。
调补气血，适当泄欲，但要有节制。采伐/自慰过度容易注意涣散，这个没人反对吧。在这种情况下，气是很难培养出来的，因为说实在的，气场就是凝聚的意志从举手投足之间发散出来了而已。
以及，减少熬夜，否则伤气血。连续熬夜有多多伤气伤神我就不赘述了，大多数人都体会过。萎靡不振，困乏疲劳，这种情况下就不要指望气了。
补气的方法有吗？有。
吐纳。
别打，我说的不是玄学概念。通过有节奏的调匀呼吸来调整身体机能，深呼吸放松精神平滑过渡来抚平紧张的脑力活动，好处是很大的。
仅这一点我拿不出什么数据，但是你们也不要见风就是雨把我批判一番，又说这是迷信玄学，一派胡言，我很气愤。事实上呢，效果的人懂的人自然懂，所以我也就不拿数据来唬人了（笑）。
第四，保持良好的运动习惯。
文胜质则史，质胜文则野。当如果你有一段时间感到非常躁郁和痛苦，无论如何调理不顺自己的情绪，空虚失落满溢，这种情况下要么是很长时间没读书，要么是很长时间没锻炼。
要习惯去保持良好的健身运动习惯，因为它的核心不是让你拔山扛鼎手撕鬼子日啖十牛夜御百女，而是让你变得更加优质。
你的一切努力，都是让你更加优质。
赚钱，健身，读书，美容，思考，写作，养气，等等，都是因为你不甘平庸，想变得强大而富足，外在富有，内在充实，对得起自己。
良好的身体是你这些所有的，基础。
所以，健身的作用不言而喻。强壮的身体也会让你倾向积极正面的世界，逐渐让你强大而勇敢，意味着你会更加的积极。
第五，调整情绪。
保持一个较为稳定的情绪意思不是让你不发泄，正相反，这需要你学会如何正确的发泄情绪，有出有入，如杯常满而不溢。
积极。当你不刻奇的时候就会觉得刻奇的人都是傻逼，当然，很多时候他们确实是，但是你不能说，因为会被不友善（雾）。你身边就会有很多人，当你层次不高而又有向上的渴望的时候，他们的拖力会让你痛恨和绝望。
这个时候的积极才是难能可贵的。
你可以理性，可以冷静，但是不能冷漠。你可以冰冷理性的看待世界，很好，但是如果摆出一副众人皆醉我独醒的样子信奉社会达尔文主义的这种人。
个人魅力气场怎么提升？
一、适当提升自己的音量，你不必是一个大嗓门，但说话声音要洪亮，这能有效提升你的气场。
二、注意挑选和搭配让自己产生自信的服饰，这会让你产生一种自我欣赏的感觉，也能有效克服怯场。
三、与人会面或者需要在公众场合说话时，假如遇到不顺心的事情，要利用很短的时间，使自己的心情转为愉快。比如，看几则笑话，大笑一番，又或者，做喜欢的体育运动，让身心放松。
四、如果所见之人可能会使你怯场时，要设法将会谈或碰面的时间提前，因为时间越长，怯场的心理往往越严重。
职场里有什么方法提升气场
职场气场提升指南第一步：形态。
1、站有站相坐有坐相
这是最基础，却是最难做到的。私下里观察过不少我觉得气场强大的领导们，发现无论站还是坐，背部永远是直的，肩膀永远是展开的。
背部和肩膀，确实是站相和坐相快速提升的法宝。哪怕站立时重心在一条腿上这种，或是坐着的时候翘着二郎腿这些很容易就显得气质很low的姿势，只要背部挺直，肩膀打开，迅速就能变身女神。这一步如果做不到，比如驼背耸肩什么的，下文就不用看了，练了也白搭。
2、脖子不要往前伸
这一步其实有点难度，因为自己很难意识到，尤其是开会大家作倾听状的时候，很容易就会脖子往前伸，显得很难看。有意识地记住这个点，在开会或者听别人讲话的时候，提醒一下自己脖子往后缩，和肩膀颈椎在一条直线上，下巴压低下来，而非伸出去。
3、嘴巴不要不自觉地张着
虽然这一动作在各种大片中女主都会运用，睁大眼睛红唇微启，一副纯情、惹人怜爱的模样。在职场中这样，却会显得很小白。各种会议、培训讲座也是这种行为的高发地。如果恰好戴着眼镜，配上脖子下巴前伸，不要说气场了，连气质都没有了好吗？所以时不时提醒自己，尤其是开会看PPT时，闭上嘴。
4、开会时不要双手托腮
这条和上一点一样，会显得很小白。如果是和男朋友约会，托着腮时不时地向对方做崇拜状，冒星星眼，会显得萌萌哒。但职场开会通常不需要，当然，如果有特殊目的，比如利用女性优势解决问题可以反其道行之。
5、穿高跟鞋的话，腿伸直
很多人以为穿高跟鞋就能增强气场，确实是这样的，但前提是在穿对的情况下。也有很多惨不忍睹的情况，尤其是鞋跟比较高的话，很容易膝关节打不直，走起来一点一点的，像鸵鸟一样。不要说增强气场了，就连穿平底鞋都比这效果要。所以如果不习惯穿高跟鞋的话，平时穿中低跟就好了。穿高跟的话，走路一定记得膝盖打直。
以上是几点速成的方法。长期来说，可以进行一些瑜伽、舞蹈的练习，能够帮助改善一些形体方面的小缺点，提升气质，为强大的气场做准备。
职场气场提升指南第二步：表达。
1、音调放低
女生的声调相对男生来说会尖高一些，如果平时声调一直都比较高，工作中一些场合比如培训、分享、汇报工作，较之平时能稍微压低一下音调，声音听上去会更稳重专业一些。向男朋友娇嗔和工作上汇报是两码事，要能够自如切换。
2、语速适中
有什么话不要着急一股脑全说出来，说得快了整个人容易显得慌慌张张的，而且慢下来思路也能跟得上，更容易表达清晰。过慢也不行，适中就好。
3、神情大方
和别人沟通的时候，可以看着对方眼睛或者是鼻尖的部位。声音音量合适，既然说了就大大方方地说，不要嗫嚅着说话，声音过小，看上去像是被谁欺负了一样，让对方觉得你没有底气不够自信。
4、思路清晰
按一定顺序组织思路和语言，比如时间顺序，交代清楚背景原因，过程中重要事项，需要注意的点，思路缜密有条理，就算逻辑差，也得理出一二三四五点。
职场气场提升指南第三步：职业习惯。
1、不卑不亢
这点很重要，对于职场新人来说，很容易就会底气不足，和人开会自觉矮三分，尤其是面对职位比较高，资深的经理人或者老板，更是不知所措，被问到问题的时候容易慌了手脚。
要练就不卑不亢的心态，需要在业务上稳扎稳打，另外和老板面对面时，可以做心理暗示：他们也都是从职场小白做起的，大家都是人嘛。即使老板发脾气，大多数情况下也只是对事不对人，按照对方说的调整修改就好了，没有必要觉得天要塌下来了，自然就会从容淡定很多。
2、不懂的时候就少说，多倾听
对不懂的事情或者一知半解的事情，开会时别人问起来就坦然承认自己也不清楚，需要回去查好确认完再告知，这没什么丢人的。没被问起来就微笑倾听，心里默默记住不懂的部分，回去自己查漏补缺。
3、不要慌慌张张，控制好情绪
不慌张、淡定从容，就是“显得”所有事情都有条不紊按照自己的计划进行。所以这点和平时建立良好的工作习惯有比较大的关系。比如文档整理好，老板问到的时候随时能找到，重要的会议提前到场，和别人开会要提前准备好文档或者会议发言的大致提纲。
如果处于焦头烂额无数人找，慌慌张张找以前的文档和邮件，手忙脚乱接电话，匆匆赶去下一个会议的状态中，跑去楼梯间调整好情绪再回来一样样解决。做不到笑靥如花，也别苦大仇深拉着脸。
4、气场强大不意味着咄咄逼人
很多人提起气场，就觉得应该是严肃冰冷，一副女王范的样子。其实气场强大，并不意味着咄咄逼人。让周围人感到专业稳重的同时，又不至于严肃冰冷难以接近，这才是真正的气场。
工作中踏实做事，让对方觉得无论下一秒扔给你什么紧急的活，你都能从容不迫有条不紊地救火处理，是工作中可以信赖的伙伴；懂得倾听，有礼有节，周围同事相处起来觉得好沟通，做事方式让人觉得自然舒服合作愉快，这些都是强大气场的体现。
相比形体上的，这些更需要日积月累。以前也曾羡慕过职场中那些气场强大的人，现在回头去看，这东西就像鱼尾纹，老了自然就有了。当然，是戾气逼人的气场，还是如沐春风的气场，在于自己的选择。
怎样才能提升气场
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担
怎么提升个人气场跟心情
1、气场是人表漏在外的风貌。久战沙场的英雄就会有肃杀的气场，经常出席各类活动的明星会有时尚流行的气场。气场是你带给别人的表现形式，是形象表现出的氛围。人在职场中，较强的气场能助力我们的工作，让我们更容易被认可，得到更好的机遇。
2、提升自己的气场的方式：强大的自信。气场强大的人，大都是自信的。对自己充满了信心，遇到事不慌乱，有着一种从容平静的心境。所以有气场就得培养自信的心理。
3、提升自己的气场的方式：得体的外表。气场强大的人，大都穿着得体。一个人最好的状态就是：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。第一印象的就是外表，必须干净，整洁。一味的标榜内在而忽视外在也是一种肤浅，外表也是气场的一种表现。
4、提升自己的气场的方式：充沛的学识。气场强大的人，大都是有学识的。一个人的内涵不断的增长，气场也会随着出现。那些你翻过的书页，总会在你的灵魂打下印记，或深或浅。书籍码起来的阶梯，就会是你视界的高度。
怎样提升气质气场
虽然说强大的气场不是一蹴而就能锻炼出来，但一个人的气场是可以通过有意识地培养获得改变的。提升个人的气质气场方法有:
1.从穿着上，可以穿得职业一些，不管男性女性，都要准备几套适合职场上穿的衣服，虽然不一定要西装革履，领带衬衫，但最起码不能穿得太学生气。我们都说人不可貌相，但其实人首先都是从外表上去判断一个人。
2. 从说话上，不要养成唯唯诺诺、太过礼貌客气的习惯。礼貌客气很重要，但也要看对象，过犹不及，把握好度。语气上，要铿锵有力，说一是一，不能没有原则。另外，没有把握的事情不轻易表态，没有用的废话少说。
3.从走路上，要不疾不徐，沉稳持重，年轻人，步伐稍快一些没什么问题，但不能一蹦一跳、站没站相，遇事慌慌张张。
4.培养出色的工作能力！工作能力在社会上来说，就是能说，能做ppt，表格，会办事，出色的工作能力和别人给你的认可，会给你带来自信，自信就会产生强大的气场，这种气场不是伪装可以做到的。
5.对领导和同事要不卑不亢，我们尊敬他们，利用自己的能力把他们交代的事干好，但也不刻意巴结和逢迎。
如何提升一个人的气场？
1、气场是人表漏在外的风貌。久战沙场的英雄就会有肃杀的气场，经常出席各类活动的明星会有时尚流行的气场。气场是你带给别人的表现形式，是形象表现出的氛围。人在职场中，较强的气场能助力我们的工作，让我们更容易被认可，得到更好的机遇。
2、提升自己的气场的方式：强大的自信。气场强大的人，大都是自信的。对自己充满了信心，遇到事不慌乱，有着一种从容平静的心境。所以有气场就得培养自信的心理。
3、提升自己的气场的方式：得体的外表。气场强大的人，大都穿着得体。一个人最好的状态就是：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。第一印象的就是外表，必须干净，整洁。一味的标榜内在而忽视外在也是一种肤浅，外表也是气场的一种表现。
4、提升自己的气场的方式：充沛的学识。气场强大的人，大都是有学识的。一个人的内涵不断的增长，气场也会随着出现。那些你翻过的书页，总会在你的灵魂打下印记，或深或浅。书籍码起来的阶梯，就会是你视界的高度。
如何提升人的气场？
01首先提升自己的人格魅力。魅力主要体现在一个人的语言、行为举止上。富有穿透力的声音可以一下子俘获别人的耳朵，其所讲的内容也就更容易被关注。说话时使用尊称、适当的使用一些幽默、大方得体的行为举止都会提高一个人的人格魅力。
02其次要提升自己的气质。气质体现在一个人的学识修养上，所谓腹有诗书气自华，深厚的学识和宽广的眼界会让你散发出一种与众不同的气质，气场的磁力也就会相应的增强了。
03再次要提升自己的影响力。影响力就是要看一个人为人处世的方式以及解决事情的能力，如果一个人能够很好的解决一些问题和困难，相信别人在遇到麻烦的时候也会向他请教，影响力就形成了。
04我把气场归结于"魅力+气质+影响力"，只要做到这三条，相信一定可以提升一个人的气场，在其周围凝聚上许多崇拜者。