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厦马历年破三人数
2021年有852人。
2020年破3人数是1353人，2021年破3人数是852人，今年截止目前，北马有429人破3、杭马有630人破3，成都有80人破3，苏州1号公路有113人破3。
厦马一般指厦门国际马拉松赛。厦门国际马拉松赛是中国田径协会、厦门市人民政府主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民政府、厦门市湖里区人民政府承办的国际性马拉松赛事。
解密大行动鬼吹灯的悬魂梯他们3人怎么破解
《十六字阴阳风水秘术》中其中的一个字是“遁”字一卷中，毕为古墓中的机关陷阱，中国自古推崇易数，所以古墓的布局都离不开此道，我曾经详细研究过，现在回想起来。这种二十三层的石阶，学名应该叫做“悬魂梯”，这种设计原理是上已失传千年，有不少数学家和科学家都沉迷此道，有些观点认为这是一种数字催眠法，故意留下一种标记或者数字信息迷惑行者，而数学家则认为，这是一个结构复杂的数字模型，看着只有一道楼梯，实际上四通八达，月牙形的记号就是个陷阱，记号其实是在台阶上逐步偏离，再加上这些台阶和石壁，可能都涂抹了一种以远古秘方调配，吸收光线的涂料，更让人难以辨认方向，一旦留意这些信息，就会是使人产生逻辑判断上的失误，以为走的是直线，实际上不知不觉就走上岔路，在岔路上大兜圈子，到最后完全丧失方向感，台阶的落差很小，可能就是为了让人产生高低落差的错觉而设计的。
把想到的办法对大金牙和胖子说了，他二人连连点头，这倒真是个办法，由于这台阶宽度有十几米，一个人在中间，只顾着找地上的月牙标记，难免看不到两侧的石壁，不知不觉就被那标记引得偏离方向，进入岔路，如果紧贴着一侧的墙壁走，也不是事，那样也会被8字形的路径卷进去，更加没有方向感了。
但是如果三个人都点了蜡烛，横向一字排开，中间保持一定的可视安全距离，每走下一阶就互相联络一下，这么慢慢走下去，见到岔路就把整条台阶都做上记号，用上几个小时，哪里还有走不出去之理。
怎样破二三联防和人盯人防守
破二三联防和人盯人防守的方法：
1、破二三联防最好的方法就是安排投手上场，投手必须具有远投能力，然后跑位接球，投篮，迫使对手改变战术。 破紧逼最好的方法是内线提到高位为控球后卫进行挡差，还有就是无球挡差，跑出空位。
2、破解人盯人之法：一是强化中锋的居中策应，外线球员交叉掩护切入；二是强化外线的连续掩护或双掩护；三是在此基础上的突分或连续突分；四是在此基础上空切与反跑；五是强化挡拆之后的内外结合。
【圈层突破】08 破解人的行为密码
一，冰山原理:萨提亚将个人的内在冰山共分成七个层次：行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我。
冰山原理还可以用来观察你自己。当你出现一种行为的时候，你可以通过这种方式了解自己，弄清楚自己的期待与渴望，让自己的内心真正富足起来。
通过他的行为、情绪，一层层地深入他真实的内心，看到他内心的期待、渴望，如果你能够满足他，你们的关系会变得非常融洽。当我们看到别人内心的冰山时，你才能够知道如何应对别人的行为。当我们能够看到一个人的内心时，你自己也会变得更加包容。
所以说，冰山原理可以破解人们的。
二，人际关系上的两极：黑洞和发光体。
黑洞让人远离的气息。“发光体”出现，周围的人就会觉得放松、踏实、温暖，充满能量，看到希望。
三，情绪代表着我们的生命力！
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
每一个负面情绪都有自己的作用，如果我们能够认识它、面对它，接受它带给我们的礼物，我们将受益无穷。我们便学会如何与情绪相处！
情绪是来向你传递信息的，你收下它向你传递的信息，它就不会再干扰你了。所以，最简单有效的方法是：接纳。
情绪是一位信使，它是来给你送信的，你要收下它给你的礼物，并且感谢它，它的任务才会完成。
面对情绪，光有接纳、收下情绪带给我们的礼物这两步还不够，因为情绪是一种能量，如果就此结束，这份能量还在，于是就会有人向外攻击，有人向内压抑，而向外攻击会伤害别人，向内压抑会伤害自己，这都不是一个好方法。最好用一致性表达的方式，表达出你的情绪，让情绪能量流动起来。
“一致性表达”，是由美国心理学家萨提亚女士提出来的一个方法。一次良好的沟通，通常要考虑三个要素——自己的感受、他人的感受和情境。如果这三个要素都能关注到，沟通就是顺畅的，情绪的能量就会流动起来，既不会伤害自己，又不会伤害对方，同时又能使双方共同努力解决问题。
在梳理以上三个方面认识到个人内在需求模式。对人的影响。对我个人来说影响我最深的是对情绪的误解。
我深深地感受到情绪影响自己的一生。从不知道情绪的由来，情绪对自己困扰，到认识情绪背后传递绐我们什么信息。认识到我如何与情绪相处。一次良好的沟通，通常要考虑三个要素——自己的感受、他人的感受和情境。
阅读带给我新的认知，将这种认知转换成内在营养，动力。需要我们更深入的学习，将学习到的理论，方法与自己的情绪的碰撞。学着去将自己受益的知识分享给别人。
感谢那些愿意分享知识的朋友们！
神族怎么破解人族三野兵营
其实事情是这样的。
是楼主的暴兵速度慢于对方，但···不好说楼主具体慢在哪里，应该是摆下BG的时间，和折越门的时间不恰当吧。不过说到怎么对付野兵，那一定要做好侦查哦！尽量骚扰他的兵营摆下，如果兵营摆下了，那就妨碍他的地堡，没有地堡保护的枪兵，XX很容易上手。但是突然发现对方已经都放下了，那就鳖一波兵，一波推。
其实楼主如果采用3BG1VS虚空流来对付野兵就容易多了。虚空舰直接到敌方家的后方，偷农民。这时候如果楼主如果运营顺利，应该有起码3个xx两个追猎。而对方快的话，也应该是两个地堡，8-11个枪兵。那也就是说，他不得不把地堡里的枪兵拉出来去就农民，这时候考验一下你的双线操作，一方面传送部队推掉两个地堡（可能还有4~5个枪兵），另一边别让虚空被干掉。如果正面的地堡被推掉，他的大势已去。
泛泛而谈而已，细节楼主自己掌握。
祝楼主玩的愉快。